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引体向上脚碰杆，20次*3组。
徒手爬绳，4米。
以小组为单位，两两抽签比赛，每个项目限一人参与，全场比完后，单场用时最短的，可以指定一个人逃生，落败小组没有逃生机会，打回原点，等待第二次上场。
然后一场场循环，平均场次用时最短，且最快全员逃出的组得胜。
老徐讲完规则，有二十分钟排兵布阵的时间，三人组围坐在角落。
唐甘说：“咱们得先把方歧送出去。”
“……”方歧今天备受打击，麻木地点了个头，“好的，大佬。”
唐甘往四周看了眼：“这规则呢，讲起来对咱们有好处，咱们组人少，不出意外的话，全员逃生只要三次循环就能达成，那七八人的小组得经过七八次循环呢，次数多了，肌耐力和爆发力都是问题。”
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