第74章 从跑者变为一个健身初学者，累坏了的吴良

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

，毕竟我感觉整个空间的规则都发生了变化。一个房间安静得可怕，这种情况是很少会发生的。我这栋楼窗户外就是有一棵树，树上总会有一些鸟呀，蝉呀，什么的，会在叫，可是却什么也听不到。”

“其实是混沌怪物所影响。”郝厄打断了一下。吴良震惊了，整个小区，他一直以为只有他这层楼才被影响。郝厄默不作声，示意让吴良继续讲。

吴良又说道:“在我被控制不久，我家的房门便打开了，进来了一个女人，就是我之前跟你说的有电小区隔壁菜市场卖西瓜的中年女人。她明明已经看上去快三四十岁了，但还是非常的漂亮。

我经常在夏天去她那里买西瓜，就是为了能看她一眼。当时她来了，我想着她是个普通人，不想牵连她，就在床上没有出声。只是顺着卧室打开的门看门口，没想到那个女人直接朝卧室走来。

当时我还觉得应该是巧合，可现在想来我家的门明明是关着的，她到底怎么打开的？她进来以后我还是没有发现异常，只是感觉她当时非常的漂亮。然后她便和我聊了很久，我很开心。

之后他问我喜欢什么运动，我说我凡是运动都喜欢，之后我和她一直在做健身操。她家还有一些哑铃之类的，我们还举过哑铃，练了一下手臂和背部及腰部的力量，硬拉，卧推，弯举等强身健体。

我平时锻炼都只是跑步，像这种力量训练做的非常少，所以不太懂，可是没想到他平时经常去健身房锻炼，他教会了我一些健身的小知识，让我避了一些健身的坑。现在想想若是按我以前那样练有可能造成肌肉拉伤。我以前健完身都不拉伸的，时常感觉肌肉酸痛。只不过这个锻炼有点久，我平时跑个10km也只不过用50分钟。

可是我和她一起健身大概16个小时，一天一共才16个小时。我们运动一会儿歇一会儿，运动一会儿歇一会儿，我们锻炼都比较科学。她教会了我一套科学的锻炼方法，比如做一个动作要分类别组。像我之前比如做俯卧撑，我都是连做100个，中间不休息，做完拉倒。

可她告诉我分开组练会效果更好，比如做多少个休息那么一会儿再做。效果就会好很多。你来的还正是时候，现在正是我刚刚做了几组硬拉，在休息中。我真的快累死了，太减脂了，我感觉虽然累，但确实对我减脂的效果非常明显。”

郝厄罕见地嘴角浮现幸灾乐祸的笑容，说道:“这不是你以前梦寐以求的事情吗？有美女相伴，以前你跑步都是一个人无聊的很。”

“但是她根本