小鹿犬你最棒提示您：看后求收藏（第8章 《锻体法》,横行诸天从听劝开始,小鹿犬你最棒,新笔趣阁），接着再看更方便。
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叶晨满心欢喜地回答：“好的，谢谢王爷爷！”
说罢，老王头微微颤颤地伸出手来，将一本薄薄的小册子递到叶晨面前。那本册子看上去有些年头了，封面略显陈旧，但上面却赫然写着几个龙飞凤舞、苍劲有力的大字——《锻体法》。
叶晨满心欢喜，急忙伸手接过老王头递来的书籍，并迫不及待地翻开来看。然而令人惊讶的是，整本书竟然没有一个文字，通篇只有几幅简单的人物动作图，而其中更有一页不知为何被人撕掉了。
叶晨不禁心生疑惑，开口问道：“王爷爷，这本书怎么全是图画呀？连一个字都没有呢？还有，这被撕掉的一页又是怎么回事呢？”
只见老王头咳嗽了几声，脸上闪过一丝不自然的神色，然后支支吾吾地解释道：“那个……咳咳，这本书本来就这样，那些字没什么用处。至于那撕掉的一页嘛，嗯……被我拿去上茅房应急用了。其实也就是一些关于身体乃是一切之根基之类的介绍，没啥实际意义。”
叶晨听后，虽然心中仍有疑虑，但也不好再多问什么。他继续仔细端详起手中的这本奇怪册子，愈发觉得这套功法的动作异常缓慢，既像是广播体操，又仿佛与太极有着几分相似之处。
正在这时一道系统提示声响起：
“叮，宿主哥哥接到正确意见请选择是否接受劝说？”
【劝说任务：跟随柱子修炼锻体法】
【任务等级：3颗星】
【任务目标：熟练演练出全部动作】
【任务奖励：天赋技能‘悟性超凡’】
【是否接受劝说：10.9.8.7.6.5.4.3.2.】
“接受，我接受劝说意见。”
【“叮，宿主接受劝说意见，请尽快完成任务。”】
“看样子这套《锻体法》是真有效果的，不然系统不会采纳老王头的意见。”叶晨想道。
“叶娃子不要小看这《锻体法》，你柱子叔就是一直修炼这个的，不然你以为他怎么会那么厉害，几十个精壮汉子近不了他的身。”
“你要知道一件事，自身是一切的根本。”
“你没有一个强大的体魄，你根本无法突破到下一层次无论是武还是道。”
“叶娃子你要知道所谓锻体，其实可以细分为五个不同的层次和方面：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨以及炼脏。
首先是炼皮，这一步骤着重于锤炼人体的皮肤组织，也就是通常所
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