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阻力和推动力。
菜狗的神识继续深入，他开始模拟水中换气的过程。他想象着自己如何在水中屏住呼吸，如何在恰当的时机抬头吸气，然后又如何潜入水中继续前行。他的神识在模拟中不断尝试，不断调整，直到找到最适合自己的换气节奏。
随着练习的进行，菜狗感到自己的神识越来越适应水的环境，他甚至能够感受到身体在水中的轻盈和自由。他的心中充满了喜悦和成就感，他知道自己正在经历一次不同寻常的学习过程。
当菜狗从入静中回过神来，他感到精神焕发，仿佛刚刚经历了一场真实的游泳。他的身体虽然没有真正接触到水，但他的心灵已经在水中游历了一番。他相信，这次神识中的练习将会对他未来的游泳学习大有帮助。
菜狗站起身来，海风轻拂着他的面庞，带着一丝咸咸的海洋气息。他深吸一口气，脱下外衣，只穿着短裤，小心翼翼地走进了海水中。初入水的他，脚步略显迟疑，但随着水波的拥抱，他的紧张逐渐被兴奋所取代。
起初，他的动作还有些笨拙和生疏，手臂和腿部的协调似乎并不那么完美。他模仿着海豚的泳姿，试图让自己在水中更加流畅。但很快，他就找到了感觉。他的手臂划动着海水，双腿踢打着水花，他开始真正地在水中游泳。每一次划水，每一次踢腿，都让他更加接近海洋的怀抱。
海浪轻轻地托着他的身体，像是在鼓励他继续前行。海水温柔地包裹着他，带走了他的疲惫，也带走了他的忧虑。菜狗感到自己与海洋之间的联系更加紧密了，仿佛他已经成为了海洋的一部分。他的心灵和身体都在这次游泳中得到了洗礼，他的心灵变得更加宽广，他的身体变得更加强健。
随着夜色的加深，星光在天空中闪烁，海面上泛起了淡淡的银光。菜狗在海水中已经游了相当一段时间，他的身体逐渐适应了海水的温度和流动，他的动作变得越来越自如。他开始尝试着向更深的海域游去，每一次划水都让他更加深入地感受到海洋的广阔和深邃。
他的身体随着海浪的节奏起伏，仿佛他已经成为了海浪的一部分。他的呼吸与海洋的呼吸同步，每一次吸气都似乎在吸收着海洋的力量，每一次呼气都似乎在释放着内心的压力。他的心灵随着海洋的呼吸跳动，他开始感受到海洋的力量，那是一种既温柔又强大的力量。
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这种力量让他的心灵得到了抚平，仿佛所有的创伤都被海水的温柔所治愈。同时，
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