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秋风瑟瑟，阳光透过窗帘洒在李晓晨的办公室里，给本已有些沉闷的环境增添了一丝温暖。作为一名心理咨询师，她的工作充满了挑战，每天都要面对不同的患者，倾听他们的心声。此刻，办公桌上的手机响起，打断了她的思绪。李晓晨见是一个陌生的号码，顿时感到一丝不安。她接起电话，声音温和：“您好，这里是李晓晨心理咨询中心，请问有什么可以帮助您的？”
电话那头静了片刻，随后传来一个颤抖的女声：“我……我需要帮助，最近我总是感到无助和恐慌。”
李晓晨心中一紧，意识到来电者可能正经历着严重的心理困扰。“好的，请您告诉我您的名字，以及发生了什么事情。”
“我叫林雨晴。”她微微吸气，声音依然颤抖，“我……我不知道怎么形容这段时间的感觉，我感觉自己快要崩溃了。”
“我理解您目前的感受，您能否详细说说最近发生了什么吗？”李晓晨努力让自己的声音保持平静，试图安抚对方。
林雨晴沉默了，片刻后，似乎决定抛开心中的顾虑，缓缓道来：“我最近经历了一些事情，感觉整个人都被吞噬了。总是无缘无故地感到焦虑，有时候甚至无法入睡。我试着告诉自己要坚强，但情绪却始终像一把利刃，割裂着我的内心。”
李晓晨的心中有所触动，“我很抱歉您经历了这样的感觉。您能告诉我是什么事情让您如此难受吗？”
林雨晴犹豫片刻，终于低声说道：“我最近失去了我最好的朋友，她的死让我感到无比痛苦。我不知道自己该如何面对这份悲伤，心里总是有一种深深的自责。”
李晓晨在心中做了一个记录，暂停片刻，轻声询问：“她是怎么去世的？”
“她出车祸了。”林雨晴哽咽着说，“就在上个月。她之前还跟我说过，要去我家看我，结果却再也没有回来。”
李晓晨的心中一紧，再加上失去挚友的痛楚，林雨晴承受的情感压力可想而知。“失去亲近的朋友无疑是非常痛苦的经历，您在这段时间有没有其他的支持，就比如说家人或朋友？”
“我……我不知道，家人都在外地工作，朋友们也在忙自己的事情。我感觉自己像个孤岛，在这片情感的海洋中无助而漂泊。”
李晓晨的心中涌起一种强烈的同情，想要为她提供帮助。“林雨晴，您并不孤单，虽然现在感觉困扰让人深感无奈，但我在这里可以帮助您，我们可以一起探讨这些情绪，找到合适的应对方式。”
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