分卷阅读134
酒禅提示您：看后求收藏（分卷阅读134,（历史同人）诸朝来我农家乐,酒禅,新笔趣阁），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
西从地上拿起来的力道虽然大差不差，但是在自身的感受上却有很大的差异。
而且举重可不是只举起来，还要举到上半身——就相当于把一个人打横举起来，举过头顶一样，和竖着抱又是不同的两种感受和难度。
又比如说背人起身。
其实一个正常的成年人，是完全足以支撑起他背着另外一个成年人走动几步的，但背着站起来就不一样，会发现困难的多，也是这个道理，因为需要更大的腰部力量。
所以林成雨在这里是真的想说——什么人没有训练过就能硬拉八十公斤的杠铃啊？！
他心里边都快慌死了，不断的想着万一他受了伤怎么办，现在把杠铃扔下去怎么办。
千言万语化为一句。
徐雪筠你从哪找的客人啊！
太吓人了！
再一看徐雪筠还在旁边鼓掌，他更是气不打一处来。
还搁这鼓掌呢。
幸好徐达只是举起来试试，并且他心中有数，知道在上手一个新武器的时候，最好不要操之过急，所以没一会儿就又把这杠铃缓缓放下了。
林成雨这才觉得自己活过来了。
然后徐雪筠就和徐达一起被训了个狗血淋头，林成雨板着脸不断的强调这是十分危险的行为。
哪里有上来就硬拉八十公斤的，拉起来也就算了，他还举那么高。
徐达没有不服气，还是那句话，古人在武学方面的尊师重道是一般人难以想象的，因为没什么书籍，和文学还不一样，武学更注重口口相传。
因为许多动作描述出来的不一定准确，需要老师进行指导。
林成雨今天为徐达他们解答了不少他们自己在锻炼时也会有的疑惑，这足以被他们称一声老师了。
但他被训了，天幕异空间健身房里
本章未完，点击下一页继续阅读。