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会想要去同这个人接近。
而我们通常又不会去反抗内隐认知(意识到都很难,还怎么反抗),所以当爱情来的时候,它就显得那样不讲道理。
但是随着相处时长的增加,你们一起经历了更多的生活事件,他向你展示了他性格里你不了解的其他部分,这些事情都在默默地影响着你对他的内隐认知。
如果他逐渐地和坏的事物联系在一起,或是他已经不再和美好
的事物有太多联系了,你就会开始不自觉地不再那么想要接近他,两个人之间的关系也就疏远了。
对方行为的改变无法立竿见影,无法在一朝一夕之内让你回心转意,是因为新的内隐认知在三年、五年、十年之内不断生成和固化,他要改变他在你内隐认知的样子,至少也要花这么长的时间。
所以有时候并不是他变了,他还是他,他的行为可能一直没有改变,只是,你变了,你的认知变了。
3。让爱情保鲜的小方法
真实存在并可操作的方法。
确认你的想法
McNulty等人2014年发表的研究里指出,当对某人的内隐认知已经形成时,那个人所做的行为只会改变我们对他「接近-回避」的强度,而不会直接改变方向。
因此,如果想要寻找改善关系满意度的办法,最重要的前提是,你的确是出于想要继续爱这个人,而想要维护这段关系,而不是出于其他原因。这将是你进行一切方法寻求和尝试的原动力。
修复你们的情绪联结
心理学家ArthurAron有一个著名的研究。他让一男一女两名异
性恋被试面对面坐着,让他们轮流问对方问题,例如「上一次
哭是什么时候?」又例如「你有什么特别丢脸的事情吗?」
被试们分享的是心情、情绪和秘密,这些问题都反映着很高的自我暴露程度。之后研究者让他们注视对方的眼睛,注视长达4分钟之久。神奇的是,实验结束时,许多被试都报告「自己深深被对方吸引」,「陷入爱情之中」。
情绪联结是最有力的联结。当我们分享情绪、心事和秘密,我们之间的感情才能得到最好的强化和稳固。
很多时候我们同对方的疏远,是从我们不再分享心情开始的。想要修复关系,就试试看像以前那样,继续同对方分享心事吧。
将对方与积极的事物联系在一起
正如前文所说的,有时候对方的行为
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