甜冷萃提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbjxc.com),接着再看更方便。

🎁美女直播

肩膀宽,加上常年健身的习惯使他有个好底子,现在穿上衣服,压根看不出他身材还是很瘦。 就是体态,沈落还是不满意。 他没说什么,拿着皮脂钳走近测量起来。 微凉的指尖触在肌肤上,裴遇透过镜子观察沈落。 这是在其他教练身上都见不到的,不同于其他人阳光健谈,沈落工作的时候,像一块沉静的玉石,抛开职业,现实中也很难找出这样的一个人。 他欣赏沈落的敬业态度,也对他这幅模样无比上瘾。 测完体脂,沈落又拿来皮尺,将全身测量一遍记录在平板后,又拍下了体态照。 待裴遇穿完衣服后,他才拿着照片,和他坐在休息凳上聊起来。 “体脂11%,维度上也比一个月多了不少,你的底子很好,可以先保持这样,将重点放在体态。” 沈落翻到侧面图,指着肋骨说,“拍戏之后你看起来驼背,实际上胸椎曲度强直,肋骨外翻就是最好的证明,改掉这一点,你肩膀和背可以更宽。” 裴遇早已认可沈落的专业程度,听完果断说:“那就加练。” 沈落眉目一动,刚要劝阻,裴遇就看向他,继续说:“体态训练强度不大,现在虽然一天两节课,但第二节课大部分是放松,完全可以再加一节。” 沈落皱眉,“你身体可能会吃不消,皮质醇上涨对增肌来说不是好事。” 裴遇笑了,“沈教练,你有些小看我了,现在训练难度不大,我也没有工作,完全能恢复过来。” 沈落沉吟一声,敲定计划,“先试试,重量训练的日子还是照常。” 裴遇没有意见,欣然同意。 从这天开始,沈落再一次加大每天摄入的热量,因为裴遇的恢复,他加入了更多快碳。 一天三次训练,意味着沈落无时无刻都得在裴遇身边,即便他进食障碍好了很多,但大量的进食,还是会遇到呕吐和吃不下饭的情况。 因为没时间,自身训练都安排在早上四五点。 更头疼的是,裴遇将拉伸课调到了晚上。 不仅如此,裴遇的话越来越多。 沈落看出来他眼底的兴趣,不想搭理,偏偏裴遇又是个很会勾起话题的主,往往都是先聊别的事,勾着他搭话,再引到自己身上。 到后面,沈落干脆装起哑巴,一个字不理。 夜晚,健身室里,安静得只剩下呼吸声。 沈落坐在凳子上,不轻不重地按压他的胸廓,上课都过去了五分钟,裴遇难得没说话,躺在拉伸床上,一只手拿着手机看。 他只当对方终于消停了,手上力道加快,想赶紧放松完结束。 就当要加大力道时,裴遇握着的手机突然响起一阵音乐。 呐喊声和口哨声一并响起,熟悉的旋律和名字一下冲进耳膜。 沈落按压的手僵

其它小说推荐阅读 More+
吸术

吸术

独奏二胡
不管你是人是妖,是佛是魔,是仙是神,只要给我一滴血,你的术法就是我的术法,我的法术,还是我的法术! 姑且称之为——吸术! 这是一个关于九舍的故事,一个关于下三舍的灵魂逆袭上三舍的故事;一段我命由我不由天的逍遥之旅。
其它 连载 390万字
渎神

渎神

杳杳云瑟
其它 连载 25万字
差一步苟到最后

差一步苟到最后

十阶浮屠
一栋栋大楼轰然倒塌,一座座城市灰飞烟灭,人类苟在夹缝间瑟瑟发抖。 只有赵官仁站出来说,苟而不动必死无疑,苟的好一身灰,苟不好一盒灰。 苟者!诡道也
其它 完结 808万字
军少狼兄,三两只

军少狼兄,三两只

冷优然
关于军少狼兄,三两只:【现代军旅宠文,男主干净,伪兄妹】十八岁成年礼,楚容华喝得酩酊大醉,第二天醒来,她看着陌生的卧室,摸摸赤裸的上身,再扭头看着身侧依然睡熟的帅哥,愣了三秒钟,然后放声大叫起来。她!她她她!她楚容华竟然醉酒以后,禽兽地将自己的大哥(虽然不是亲生的),全京城最具身价的黄金单身汉,听说还是处男的,华夏国最年轻的中将大人给强奸了!※楚容华是华夏国前上校的独女,母亲早亡,父亲战死后,就
其它 连载 0万字
重生之身心不一

重生之身心不一

油香飘飘
重生之身心不一小说简介: 关于重生之身心不一: 秋直,30岁母单,性别女,爱好男。机缘巧合之下,重生为“渣男”总裁徐植。重生后,必须5年内找到目标人物瞿松鹤,虽有系统在手,奈何系统总是三缄其口,原主徐植更是不停从中“作梗”。女变男,普通变豪门,性别不同、阶层不同、思维不同等一系列难题,且看秋直如何机智化解,并收获美满人生!
其它 完结 145万字
诱宠成婚:娇妻有点甜

诱宠成婚:娇妻有点甜

安酒
渣男劈腿,她疯狂相亲……一夜荒唐,她成了A市商业皇帝的女人。从偶然缠绵到一纸婚约,本以为交易到期就钱货两清,意外的生命却打她一个措手不及。玩儿大发了,彻底玩儿大发了。面对对方的无耻纠缠,沈酒儿忍无可忍,“这是我一个人的儿子!”君慕似笑非笑,不以为意。“我不信,除非……你再生一个我看看。”
其它 完结 104万字