奔放的程序员、提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbjxc.com），接着再看更方便。
盖上，挺直腰板。
前段时间跟着古学良特训是有效果的，我这么一坐，如果搁在以往，肯定坐不住。现在竟然觉得不累，反而还很舒服。
济慈敲了敲木鱼：“今日早课，修习安般念，执事僧监督。”
他话音一落，门口进来四五个壮和尚，手持教鞭，围着房间开始转圈，盯着每一个修行的和尚。看谁乱动乱说，“啪”一声鞭子就上去了，不轻不重，挨了打的和尚赶紧端坐。
我看的稀奇，忽然耳边风声不善，随即肩膀被抽了一下。一个执事僧冷冷看着我。我赶紧坐好。
刚才释德告诉我如何修习安般念，这是一种入门槛的心法，比较简单，又叫修呼吸。全神贯注，排除杂念，用鼻子呼吸，把注意力放在鼻子下人中处，体味观察从鼻孔进进出出的气息。
我一直生活在闹市，上网打游戏吃串喝啤酒，碎片式信息纷纷扰扰，现在陡然静下来，感觉全身别扭，脑子更是开了锅，根本没法把注意力放在鼻孔的气息上。什么稀奇古怪的念头都有，开始还约束着自己，时间一长，索性信马由缰，我脑子里先是浮现出王思燕，想到那天把她压在身下软软的感觉，当时怎么就没把她拿下呢。如果再进一步的话，先抚摸她的脸颊，再亲亲……
我正想的出神，“啪”一声脆响，正打在脸上。
猝不及防，我一声尖叫，睁开眼，看见一个执事僧拿着教鞭，对我横眉冷对。
“这位施主打扰众僧清修，请主持发话，把他赶出早课禅房。”执事僧对济慈说。
济慈睁开眼看看我：“无妨，他是第一次来，不懂此间规矩。齐施主……”
他叫我，我赶紧答应一声。
“排除杂念，”济慈道：“我知道很不容易，但你必须要做到这一点。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。你所中的妖蛊之毒，已深入腠理，对抗此毒，唯有心静坦然，知止谋定。”
老和尚说的这一堆，无非就是说治我身上的毒，就必须做好眼下的这个安般念。
想到刚才那些淫念，我也觉得自己活该挨打，在和尚的禅房里想那些男男女女的私情，不揍你揍谁。
我重新入定，这次发了狠，全神贯注在自己的呼吸上，一出现杂念，就在脑海里自己给自己一个大嘴巴，马上把念头拉回来。
这一早上，不知道在脑海里扇了自己多少个嘴巴了。
不知过了多久，一声木鱼敲响，我睁开眼，疲乏不堪
