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，保持身体的平衡和稳定。这是跳伞中非常重要的一个环节，你们必须要熟练掌握。”
看到战士们有些犹豫，孟纪激励大家道：“我知道这对你们来说是一个挑战，但你们是特侦一连的战士，是老虎旅的尖刀，你们不能退缩。对于新兵来说，这个动作合格的时间是 15 分钟，对于你们这些特种兵来说，应该能坚持 20 分钟以上。如果有人能站够 30 分钟，那么这个科目后续的训练时间就减半。”
听到孟纪的话，战士们纷纷响应。白龙心想：“我一定要挑战 30 分钟，这样不仅能为自己争取更多的训练优势，还能证明自己的实力。” 张有才也在一旁摩拳擦掌，他对身边的白龙说：“白龙，我们一定要坚持住，不能输给其他人。”
训练开始了，战士们纷纷单脚支撑，摆好离机姿势。一开始，大家都觉得还可以坚持，但是随着时间的推移，身体开始出现各种反应。
白龙感觉到自己的小腿肚开始发热，就像有一团火在里面燃烧。大腿后侧的肌肉也逐渐发烫，那种热感顺着腿部向上蔓延，很快全身都开始发热。额头也冒出了细密的汗珠，汗珠顺着脸颊滑落，滴在地上。
队伍后头二排的一个兵忍不住了，他大声喊道：“教员，我顶不住了，请求休息。”
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