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很不是滋味，看了看师姐，又看了看师兄，这才突然意识到，自己的确是在利用师姐的单纯和师兄的善良，他们如此真心待自己，而自己却是没能以真心相待。
想到此，沈风开始反思，这些年身边没有亲人朋友，有的只是敌人和对手，所以他尽可能把自己藏起来，利用一切可以利用的任何事物保护自己，在这一点上，他心里对师兄师姐是有愧的。
念及此，少年跪在了师兄师姐面前，重重磕了两个头，“若仙师姐，若道师兄，对不起，师弟不该利用你们的单纯和善良。”
灵徽见到沈风这模样，什么也没说，只是示意若仙师姐和若道师兄各做各的事情，随后叫上沈风又去往了后山。
这次，师徒二人来到了竹林间的一处凉亭，师父灵徽拿出一壶酒，命令沈风喝下。
少年唯命是从，一口将烈酒灌下，随即问道：“师父，这是什么酒，怎么喝下去感觉身体有点不舒服啊。”
灵徽眼中闪过一丝阴冷，回答道：“这是毒，喝了之后对你没什么太大的影响，只是不能结丹修行了。”
一听这话少年脸色大变，惊慌失措问道：“师……师父，这是为什么啊？”
灵徽抬手示意他不要惊慌，随后缓缓说道：“修行有四大境界，依次是炼气境、化神境、还虚境、合道境、是为炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，每一大境界分为九个小境界，而在炼气境中最重要的就是结丹，只不过你的体质特殊，最好不要过早结丹。”
听到此，沈风好像才明白了师父的意图不是想要害自己，随即问道：“师父，那我该如何修行呢？”
“你所修行之道非同常人，为师先给你讲讲第一大境界的修行，第一大境界炼气境分为九重，分别是：
第一重：知灵（感受天地灵气）
第二重：纳灵（吸收天地灵气入体）
第三重：御灵（让体内灵气游走周天）
第四重：结丹（灵气游走九九周天，也就是八十一个循环之后于丹田气海凝结金丹）
第五重：淬丹（以金丹为基础，让灵气游走中枢九九周天，往复循环八十一次。）
第六重：固丹（淬丹完成之后继续以灵气游走周天，直到让金丹真正成为身体的一部分）
第七重：炼血（刻意用灵气去洗净自己的筋脉血肉。）
第八重：锻骨（以灵气滋养骨骼。）
第九重：丹盈周天（到此境界才能成为真正的金丹境修行者，以金
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