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老黄对赵辰一夜破玄关十分惊叹,满眼俱是赞许,惊为天人。但对赵辰弱柳扶风般的身子极不满意,他一方面责成管家赵槐给少爷开小灶,尽量买来牛羊肉补其筋骨,强其体魄。

甚至他还告诉几个一等丫鬟,赵辰再不加强营养,后嗣堪忧!

沐春、迎夏、思秋、恋冬四个一等丫鬟一听,红着脸答应一定好好盯着赵辰,每一餐都要求他把一大盘牛肉吃个精光,一片儿也不能留。

老黄说,真正的高手要内外兼收,内功只要晚上对着九龙飞升图看上一个时辰,再入定一个时辰就可以了,但外功不能只是早上和几个丫鬟扭扭屁股就行,还要加量,要练就筋、骨、肉、皮,才能做到真正的强大。

老黄又一次意味深长地道:“少爷,说不定以后你还要行军打仗呢,光有武功还不行,还要锻炼身体,锻骨强肌,才算真正地强大!”

赵辰前身是一个差一点就被练死了的特种兵王,哪里不知道训练的重要性,他也不想天天跑步上气不接下气,弱的跟一只小鸡似的,期待着自己和穿越前一般,拉练三日三夜跟没有事似的,标准的肌肉男,迷倒了无数的酒吧女郎!

前一段时间自己天天呆在国公府,下人们时刻看着,东府时刻盯着,说不定还有有心之人偷偷地瞄着,哪有那么多的时间练习啊。

所以他起的更早了,天还没有亮就到山顶田野里面去跑步,跑上半个时辰天还刚刚放亮。

山上凉意加重,早上呼出来的气体冒着一阵阵雾气,刺激着赵辰的胸腔透不过气来,就像一个破风箱似的。

好在现在的赵辰有着特种兵王的心灵,一直咬着牙坚持着,任凭喉咙刺痛、两腿发抖和豆子大的汗珠占据了额头。

赵辰咬咬牙,还是坚持跑了下去。他相信用不了几个月,就能激发潜能,瘦弱的身子就能好起来。

有了充足的牛羊肉供应,再加上每天一个时辰的晨跑,晚上的内功修炼,赵辰的身子以肉眼可见的速度在惊人地成长!

连老黄、赵槐都很满意,少爷确实变了,变得自律而上进!

沐春和迎夏不再嘲笑少爷是个皮包骨了,每次沐春给赵辰更衣,手指都忍不住在赵辰日益健硕的胸肌上反复地摩挲着,脸色羞红,眼中竟然起了一层水意!

看着这个大丫鬟情窦大开的样子,赵辰好几次都忍不住要把这颗水蜜桃给吃了。最后,赵辰不得不运功强行逼退那股冲动!

赵辰私下里问老黄,房事对练功有没有影响!

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