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三千米的距离，如果前期冲得太快，那就是个“一鼓作气，再而衰，三而竭”的过程，后半段会尤其痛苦。
但如果前期跑得太慢，你又会发现，前方路漫漫漫漫远兮怎么跑都看不到尽头，后半段依然很痛苦。
所以无论前期表现如何，三千米的后半段都是一样的结果。
这种情况下，程然决定紧跟班里最壮实的那位同学，借他的身体挡风。
——郭大壮人如其名，跑在面前宛若移动的高级挡风屏。
第一圈跑完，程然如背后灵一般跟在他身后。
第二圈跑完，程然依然紧紧跟随，不肯落后一步。
第三圈跑完，郭大壮脸都快被冷风吹歪了，奔溃扭脸：“你到底要跟到什么时候？”
程然面色苍白，喘着粗气，吐字尤其艰难，但脸上还是写满了无辜：“你们……不是……想打败我……吗……我跑你……后面……不好吗……”
郭大壮惊了惊：“你居然知道！”
程然吐着舌头，摆摆手，示意自己真的没力气说话了。
郭大壮看他脚步虚浮，半死不活的样子，咬了咬牙，蓦地加快了脚步。
程然眼睁睁地看着挡风屏离他远去。
郭大壮的背影激发了同学们的斗志，他们突然想起，那些年被沈尧和程然用智商混合双打的岁月。而现在，眼看对方体力不支，不正是他们用体力打败程然的好时机？
想明白后，同学们也咬了咬牙，跑出了一千米竞速的气势。
程然目瞪口呆。
体育老师乐呵呵地看着这群学生，对沈尧说：“果然是年轻人啊，就算是不限时间的慢跑，都不能接受自己被同龄人比下去。”
沈尧看着始作俑者的某人，意味不明地哼笑了一声。
在全速奔跑的情况下，没过多久，大部分人都完成了三千米。
虽然剧烈运动的后遗症是操场上横七竖八地躺了一地的废尸。
而这时，程然还在跑第五圈。
他再次经过出发点，脸色似乎比刚才更差劲，但却始终维持着三步一呼三步一吸的频率。
体育老师颇为意外，不禁感慨：“看上去好像比刚才更弱了，但是他每圈的速度居然能维持得差不多。”
顺着话音，沈尧的目光掠过程然标准的跑姿，又在他小腿的肌肉上停留片刻，半晌，应了一声：“嗯，平时有练过。”
体育老师乐了：“哟呵，小伙子
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