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了起来，待以后慢慢的吃。
林婶先是抱怨了他一下，便招呼他一起吃起了早饭。
而李宣也没有客气，便一块吃了起来。
待吃完早餐之后，李宣便推着林叔来到了他家的院子里。
由于林叔主要是炼体为主，所以，他家院子里练习炼体的工具比较多，这也是为什么他要在林叔家炼体的原因。
待他们在演武场站定之后，林叔便对着李宣问道：
“宣儿，昨天回去之后，有没有按照《大周武经》里的内功心法修习内息？”
李宣点了点头，说道：“嗯，昨天晚上回去之后，我便修习了，只不过，在打通小周天的时候，还是有些困难，估计还是要一些时日。”
林叔点了点头，说道：
“小周天还是比较容易的，只要你勤学苦练的话，以你的资质，要不了一年的时间，你便能够打通小周天，在体内形成小循环，就算是达到三流高手的程度了。”
李宣张了张嘴，想要说他感觉要不了这么长时间，毕竟，就只有几个穴道，他在昨天晚上入定的时候，就快要把第一个穴道给打通了，看那摇摇欲坠的程度，要不了三天，他就能够把第一个穴道拿下。
可是，李宣张了张嘴，还是把这话咽了下去，还是等真的打通了再说吧。
想到这里，李宣问道：
“林叔，打通了小周天就是三流高手了吗？那我现在呢？“
林叔听到他的话，失笑的摇了摇头，
“你现在顶多算是不入流，在外面，你这样的，都不能出师。”
说道这里，林叔说道：
“好了，闲话少说，把血气丸吃了，我们开始炼体。”
林叔一边让李宣服下他早就准备好的血气丸，一边说道：
“炼体，就是练身体内的气血，他和练气不同，炼体共分皮，肉，骨，血，脏五层，由外到里，由浅入深，由易到难。
首先，我们要练习的，便是《大周武经》里的《莽牛拳》，
《莽牛拳》，是我们炼体前两层需要修行的拳法，共四层，在修炼好前两层之后，便算是练好了皮，待你把四层都练好之后，就是把练皮，练肉两层都练好了。
待你把这门拳法练通透了之后，不仅拥有了莽牛般的防御和力量，身上的气血也会比常人雄厚十倍，算是达到了三流高手的程度。“
“现在，趁着你身上的气血沸腾，赶紧修炼。”
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