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《金钟罩》虽然是硬气功起的家，但是到了后期，将内力、真气，融入进去就不仅仅是刀枪不入了，是水火不侵！
《般若掌》和《碎石掌》嘛也是异曲同工，将内力融入之前的基础上，也是威力大增。
所以，任何一门武功都是内家功夫，只是你们不会聚集真气罢了……反正你按照我跟你说的来做，最多三月，保证你踏入先天之境！
行了，我看《西游记》去了，你练吧，练到七点就可以结束了，军训那边我帮你解决。”庞凯说完也不等陈宇回答便继续抱着电脑看起来了。
六点，庞凯和201，202的男生们一起去了训练场地，人不多的时候和徐家栓打了声招呼，也没啥事儿，反正就是晨练不来而已。
因为庞凯强的关系，候英俊和西门众这俩孙子连因为一小时军姿没站下来需要五点跑步也没有去跑。
晨练结束后，庞凯准备和陆瑶去吃早饭的……
“点名的时候，我知道你叫陆瑶是不是？”一名穿着军训服的帅气男生对着陆瑶说道。
陆瑶心念一动，知道庞凯正笑着看着自己，不仅如此还走到了路边和徐零坐在了地上。
“有事？”陆瑶冷冷地回答道。
那男生干笑了两声，道：“你态度别那么冷嘛，我没别的意思，就是想和你吃个早饭罢了。”
“我有男朋友了，没这个必要。”陆瑶连看都没看他一眼就这么说了。
“你那个男朋友？不就是会点功夫嘛？再说了，谁知道那徐教官会不会真功夫啊，而且我长的也不比他差啊。”那男子说道。
的确是这样，那男子怎么也有个一米八五，虽然穿的是军训服但也的确是个帅哥。
“烦死了，我男朋友就在边上，请你自重。”陆瑶皱眉厌恶道。
那男子四下打望一番，发现庞凯正看着他们俩。
“在边上又怎么样？你们又没结婚，就算结婚了，他也不能限制你的自由，更不能限制我请你吃个早饭的自由！”那男生都有点耍无赖的意思了。
“你能打得过我男朋友我就和你吃早饭，打不过的话，那就请你离我远一点，我比较喜欢有力量的男生。”陆瑶说道，“力量”二字还加重了读音。
那男子心道：“妈的，还以为多纯洁呢，原来也是个*货。”
“好啊~我先让别人把他打个半死，再出手也算是赢了咯？哈哈，兄弟们，给我上！”
随即他身后的六名男
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